进步本 备考小锦囊，5分钟对抗拖延、穿越情绪低谷、消除考试低级错误

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• 5分钟对抗拖延
  • 拖延的本质是恐惧
    • 恐惧自己一事无成
    • 恐惧自己取得巨大的成就。恐惧取得巨大的成就背后的代价
  • 恐惧的根源是无知
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    • 提炼出高效能的学习模式：没记住，就是重复的次数不多，是有次数上限的
    • 克服低谷，进入高速回报的阶段
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• 5分钟穿越情绪低谷
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    • 费曼读书法，读到哪卡住了，从头开始读
    • 杨振宁，世界上只有两种数学书，第一种数学书读不过第一页，第二种数学书读不过第一句
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• 5分钟消除考试低级错误
  • 水平越高的人，低级错误犯的越少
  • 为什么在考试中犯低级错误？一心不得二用
  • 高频回测
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