进步本 法则篇，目的法则、节奏法则、能力法则

• 目的法则：高频回测
  • 对目的存在的两个误区
    • 没有目的思维
      • 99.9%的人都不知道自己真正想要什么，造成思维混乱和效能低下
    • 想要的太多
      • “大成若缺”，“少则得，多则惑”— 《道德经》
      • 明确一个目的，两个都不行
        • 读书以一卷代万卷，做事以一念代万念
  • 达成目的背后的抢夺意识，目的是得到而不是尝试
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      • 仅仅是试一试，失败的可能性是巨大的
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  • 如何操作才能达到目的
    • 明确目的
      • 把自己从美好的愿望中拉回来
        • “通往地狱的道路，是由良好的愿望铺就的“ — 蒙台梭利
      • 学习的目的究竟是什么？缩小到每一天
        • 是为了进步
    • 把目的变成目标，SMART原则
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    • 付诸行动：全力以赴去抢夺，去实现它
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      • 高频回测，不断问自己学到了什么
• 节奏法则，杠铃法则
  • 化解压力，有节奏地学习和休息
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  • 怎么做
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  • 怎么做杠铃法则
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    • 目标粉末化
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• 能力法则：把能做的事做好，就能创造奇迹
  • 治病
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  • 怎么做
    • 精确地认知能力圈
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      • “确认你的能力圈是最重要的投资因素“ — 巴菲特
    • 无所不用其极地在能力圈做事
      • 做自己能做的题
    • 无所不用其极地扩大能力圈
      • 什么是无所不用其极
        • 聚集于自己必须去做的那件事，然后放弃其他事情，这就叫做无所不用其极
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        • 科目太多没时间用进步本怎么办？
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          • 只要这么做一定在进步，是能把握住的事情
  • 最重要的一点
    • 如果你对自己的学习或工作不满意，问自己，“能做到的事情究竟有没有做到位？”